Gây mụn trứng cá
Thói quen nằm nghiêng về một bên của rộng rãi người có thể khiến mụn bùng phát. Phần da mặt phải tiếp xúc với gối trong thời điểm dài dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Lúc này, các vi khuẩn và bụi bẩn trong khoảng chăn gối có thể xâm nhập và ẩn sâu dưới da gây nên tình trạng mụn nhọt rất khó chịu. Để tránh gây mụn nhọt ngay cả khi mà ngủ bạn nên đổi mới tư thế nằm và tránh để da mặt xúc tiếp với gối quá lâu.
Ngực chảy xệ và giảm độ số đông hồi
Một trong những nỗi lo của các XX đó chính là vòng một chảy xệ hay thiếu săn chắc. Phong thái ngủ không đúng cũng chính là cội nguồn làm cho núi đôi bị biến dạng. Việc nằm nghiêng về một bên suốt đêm sẽ khiến cho núi đôi không được ở phong thái phát triển thông thường. Lề thói này khiến cho ngực bị dồn về một phía trong thời điểm dài, các cơ ngực căng và khó trở về tình trạng thuở đầu ngay khi tỉnh dậy. Lâu dần, đây có thể là duyên cớ khiến giảm sự lũ hồi gây chảy xệ ở núi đôi.
Khiến da bị nhăn
Nếu bạn không muốn những tín hiệu lão hóa và vết nhăn xuất hiện sớm thì hãy vứt bỏ ngay phong độ ngủ này. Ngủ một bên trong suốt đêm sẽ khiến da mặt phải áp sát vào gối trong thời gian dài. Lúc này, da bị căng quá lâu sẽ làm cho giảm độ bè cánh hồi của da. Các nếp nhăn sẽ thay nhau sinh ra khiến làn da xuống cấp rất xấu xí đó!
Gây sức ép lên dạ dày và phổi
Tìm hiểu về giấc ngủ cho thấy phong độ nằm có thể tạo sức ép lên bao tử và phổi. Việc nhiều lần đổi tư thế ngủ sẽ giúp ngăn phòng ngừa các căng thẳng lên những cơ quan này. Nằm nghiêng về bên trái phía tim còn có thể làm bạn cảm thấy khó thở và ngủ không ngon giấc. Bởi vậy, hãy thay đổi ngay thói quen này để sức khỏe không bị ảnh hưởng nhé!
Tê tay, vai và đau nhức cổ
Đây cũng là một trong những hiện trạng hay gặp gỡ nhất khi nằm nghiêng khi ngủ quá lâu. Nếu như bạn không muốn thức dậy với cánh tay tê nhức và phần vai bị đau thì hãy chuyển ngay tư thế nằm. Đầu và cổ phải nghiêng quá lâu cùng với việc dùng gối không phù hợp sẽ khiến cho dây thần kinh ở hai địa điểm này bị ảnh hưởng. Duy trì thói quen này lâu không chỉ gây bất tiện mà còn có nguy cơ làm cho bạn bận bịu phải các chứng bệnh khó chịu nữa đấy!
Xem thêm: bơm định lượng
Đăng nhận xét